提及漫妮時，她因房東臨時賣房，要求盡快搬走的遭遇，讓很多租房黨深有體會。記得她搬走的那一夜，獨自一人坐在陽臺上，看著這座城市的車水馬龍，搬家的漂泊感帶給她的不安定感越來越深。其實，很多人都和她一樣，常常被搬家的焦慮感壓得喘不過氣。小編今天就想和大家聊一聊克服石家莊搬家焦慮的方法，總結(jié)了3條。

01提前規(guī)劃，避免臨時慌亂

搬家是一件苦差事，通常情況下，為了避免搬家當(dāng)天精神過于緊繃，小豐都會建議大家提前規(guī)劃好，這樣搬家過程才會更順利。

（1）提前租房，避免“真空期”焦慮

可以通過朋友或租房軟件提前找房，按照自己需求找好住處，或者與房東協(xié)商適當(dāng)續(xù)租，避免要搬家但是無家可搬這個“真空期”帶來的焦慮。

（2）提前打包，避免“整理廢”焦慮

很多朋友搬家前都會因為東西過多，整理起來一團(tuán)糟，而覺得心煩意亂，甚至不想動手去整理，拖延到最后期限搬起家來更是筋疲力盡，從而造成惡性循環(huán)。小豐建議大家用平常心去對待搬家這件事情，因為搬家是一件必須會經(jīng)歷的事情，沒辦法逃避。

（3）提前做好搬家流程

搬家流程主要是：搬家前準(zhǔn)備工作，包含物品打包整理，確定搬家方式，搬家時間等事宜；搬家時注意事項，包含確保物品安全，防止物品丟件少件，以及舊家的水電燃?xì)鈾z查工作等；搬家后整理工作，物品整理的順序，讓自己快速融入新生活。

02平時養(yǎng)成好習(xí)慣，購買有度

其實搬家也沒那么可怕，該買的東西還是得買，畢竟購物節(jié)的大力度優(yōu)惠有可能錯過就無了，只要買的是能用得上的東西，對于自己想要什么心知肚明，就不用為囤貨而感到焦慮。

平日里保持?jǐn)嗌犭x的習(xí)慣，定期整理房間，做好收納，這樣既能讓房間變得整潔舒適，舒緩人的心情，也能在搬家時更加方便，不會出現(xiàn)找不到東西，打包起來一頭霧水的情況。

03懂得分享情緒，盡快適應(yīng)新環(huán)境

搬家時遇到了挫折和問題，不要擠壓負(fù)面情緒，可以和朋友或家人傾訴。很多時候，我們都覺得沒有絕對的感同身受，說了別人也聽不懂，但是長期將情緒壓抑在心中，只會讓生活變得越來越?jīng)]勁。

除了分享情緒，盡快適應(yīng)新環(huán)境也很重要。

（1）學(xué)著接受現(xiàn)狀。對于搬家頻繁的人來說，搬家真的非常一個人的“心氣”，但當(dāng)我們在抱怨生活的時候，可以學(xué)著去接受現(xiàn)狀，在自己有限的條件里，過好自己的生活。

（2）保持樂觀心態(tài)。任何時候積極樂觀的態(tài)度都很重要，不要總是說一些、想一些沮喪的事情。這里也想把小豐特別喜歡的一句話分享給大家：“物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)事不雜，過往不戀?！?/span>

（3）學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。搬到新環(huán)境之后，可以做一些自己一直想要嘗試過的新事物，像每日睡前讀書、做飯、做手工等，都是很不錯的事情。